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    國內微量元素分析儀講解硒的補充方法


      國內微量元素分析儀指出硒對人體許多器官、組織的生理功起著重要的保護和促進作用,有提高免疫力、排毒解毒、延緩衰老、防治疾病等的作用,因為不能自制,機體每天所需的硒必須通過飲食來不斷補充??墒茄a硒不像表面想的那么簡單,九陸為您講解如何補硒更科學呢?

      1、服用補硒劑

      食補難以滿足日常的補硒需求怎么辦?癌癥、肝炎等患者光靠食補難以滿足需求,可調配服用相應的硒劑進行彌補,目前市面上主流的補硒產品包含麥芽硒、酵母硒、海藻硒等,綜合安全性、吸收率、營養(yǎng)性3個方面的考慮,比較引薦純天然生物制取的麥芽硒。微量元素分析儀主張購買時從產品銷量、口碑選擇,去信譽好、有確保的商城購買。
      2、食物補硒

      食物補硒是日常日子中遍及和重要的手法。動物性食物的含硒量相較植物性食物的高且吸收更好,如各類海產品、動物肝臟、紅肉等,所以微量元素分析儀主張以肉類為主,輔以適量新鮮蔬菜,如紫菜、海帶、蘑菇、大蒜、大白菜、西紅柿等。蛋類中也含有一定量的硒,比方雞蛋,鴨蛋,鵝蛋和鵪鶉蛋等。谷類食物有小麥胚粉,玉米面,空鍋餅,帶皮的糜子,秈米粉等。

      3、補硒適量

      不同年齡段的硒需求量不同,1歲內的為15mg,1~3歲的為20mg,4~6歲的為40mg,正常成人為50~200mg。補硒需求適量、不行盲目。硒是有毒性的,把高硒食物當做營養(yǎng)品來長時間食用會使人體處于高硒狀況,表現(xiàn)為皮膚痛覺遲鈍、四肢麻痹、頭昏眼花、食欲不振、頭發(fā)脫落、指甲脫落、指甲變厚、皮疹、面無人色、胃功用紊亂、消化不良等癥狀。

     九陸講解補
    注意事項:
      缺硒的兒童抵抗力弱,簡單腦病;女性補硒能抗衰老,堅持年青美麗;男性缺硒生育能力會下降;白叟缺硒易患心腦血管病、肝病、糖尿病、白內障等。所以,國內微量元素分析儀要讓我們認識,到硒的重要性,要科學補硒。



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